知识点|建筑施工安全知识应知应会它是血液垃圾的“克星”, 每天早晚来一点, 清洁血管, 一辈子不得“血栓”!高血压的大克星终于找到了,睡前喝点,清理血液垃圾,平稳血压!

清除血管垃圾轻松排毒,别再只喝白开水,水里加点它

每天饭里加点它,血压降了,血管不堵了,癌症都不敢来
过年,这些素菜少不了
这位87岁老人,血管光滑无斑块,30年坚持喝两杯水!

身体毒素太多,带来的问题不少,比如口臭、便秘、皮肤瘙痒、痤疮……这些对身体可是伤害不小,那么,想为身体排毒,怎么做呢?常说多喝水好,但别光喝水,会在水里加点它,不仅可以帮助清理体内垃圾,还能让人看上去年轻10岁哦。

生姜

生姜可以被称为消化的“补品”和“清洁器”。因为它具有杀菌解毒的作用,能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,还能增强胃液的分泌,加强肠壁的蠕动,从而帮助消化。

红枣红豆核桃粉

女生或多或少的都有一点宫寒,在寒冷的冬天,冲上一杯由红枣、红豆、红米、核桃等制成的红枣红豆核桃粉,不仅暖了身,更暖了心。红枣味甘,含有丰富的维生素C、硫胺酸、核黄素等维生素,可以增强人体的抵抗力和免疫力;红豆味甘,含有钙铁磷、维生素、蛋白质等营养物质,可以补血促进血液循环,红米富含铁质,常用来补血及预防贫血;核桃则可活血调经、祛瘀生新,帮助调理血分瘀滞,有调理月经的作用。常喝有补血养颜的功效。

富硒荞子茶

富硒荞子茶中的B族维生素、矿物质含量丰富,特别值得一提的是,荞子茶中所含的类黄酮物质——芦丁更是保护血管的“高手”,具有较好的预防心脑血管疾病的作用。日常适量多吃一吃,能有效辅助防治心血管疾病!吃法:温服最好,泡水喝或是煮粥都可以。很适宜患有糖尿病、高血压及冠心病的人食用。为了身体健康,当然还少不了适量运动。

翠钱茶

翠钱茶含有翠钱、山楂、决明子、桑叶、罗汉果五种植物,翠钱向来有促进肠胃蠕动,排肠通便,排出体内毒素的作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。决明子清热败火,桑叶可减肥、美容、降血糖;罗汉果清热、化痰,本身有少量减肥功效,这5种植物组合在一起,口味清香,入茶当饮品很适合减肥的人,饭前喝一杯更好。

蓝莓

蓝莓的味道酸甜可口,这些小小的浆果富含花青素。而花青素是一种强效的抗氧化剂,可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。

责任编辑:知识点|建筑施工安全知识应知应会